ｂｒｅａｋｆａｓｔ
アボカドサラダ
昨日の夕飯抜いたから
朝食いただきますっ♡
義姉の実家、福井の
花らっきょ。
これすっごい万能でね‼︎
アボカドの種をとったくぼみに
細かくした花らっきょ、
上からオリーブオイル、
彩でパプリカパウダー。
それだけで味付けばっちり！
あとね、
トマトと花らっきょ
の組み合わせも好き♫
夏バテ予防にも効きそうだし、
これからも重宝するな～(*^^*)
p.s.ちなみに「らっきょう 効果」でググってみたら、血液サラサラ＊夏バテ予防＊便秘改善etc...の効果がある一方で、食べ過ぎると逆に胃に負担がかかったり胃もたれを引き起こしたりするんだって！！
1日に5～6粒で充分って記事を読んだよっ
栄養管理って難しい～～～～～
bye-ya