最近隔離あけての更新ですが記録として残します
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体重マックスの時→87.0キロ
今日の体重→82.8キロ
合計→ー4.2キロ(前回から-1.0キロ)
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17日目にやっと断食出来たのでその時の報告を！
17日目断食開始時 84.4キロ
18日目断食後次の日 83.6キロ
19日目そして今日の体重 82.2キロ
断食中はトイレの回数は多かったのですが大の方だけなかなかでず今日ようやく出たので一気に落ちました！
酵素液飲んでからカフェオレなどの乳製品を飲まなくなったり食物繊維も不足しがちだったためあまりお通じの出が悪い現状です
なので今日の夜からキャベツを食べていきたいと思います！
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体重マックスの時→87.0キロ
今日の体重→82.8キロ
合計→ー4.2キロ(前回から-1.0キロ)
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17日目にやっと断食出来たのでその時の報告を！
17日目断食開始時 84.4キロ
18日目断食後次の日 83.6キロ
19日目そして今日の体重 82.2キロ
断食中はトイレの回数は多かったのですが大の方だけなかなかでず今日ようやく出たので一気に落ちました！
酵素液飲んでからカフェオレなどの乳製品を飲まなくなったり食物繊維も不足しがちだったためあまりお通じの出が悪い現状です
なので今日の夜からキャベツを食べていきたいと思います！