岡山の小顔矯正整体サロンIxAS(イクサス)の
オオキシンヤです
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「年齢とともに」
「出産を経て」
「環境が変わって」
様々な理由があるとおもいますが
女性の多くが解決したいと思っているお悩みが
『ぽっこりお腹』
ではないでしょうか。
実はこのぽっこりお腹ですが、年齢のせいではなく
”姿勢の乱れ”からくるものが多いのをご存知ですか？
そしてタイトルにもある”二重アゴ”
この解消にもぽっこりお腹を解消することがポイントになるので
概要を解説します！
まずはセルフチェック！
自分の体をチェックしてみましょう。
自然に立った状態で確認してみてください！
（おすすめはスマホで写真を横から撮ると◎）
・お腹がくるぶしより前にある
・膝が伸び切っている
・太ももが前に張り出している
・反り腰
・肋骨が前に出る
・巻き肩
・頭が前に出ている
さて、何個当てはまりましたか？
ここに挙げた項目は運動連鎖によって引き起こされるもの。
実は一つ該当していれば、そのほかの項目も該当するようになります。
このセルフチェックに当てはまる人は
ぽっこりお腹、そして二重アゴになる(なっている)確率が高いです。
改善のポイント
では、それをどう変えていくのか。
姿勢は個人差もあるので
詳細は初回体験でお伝えしますが
（→初回体験のご予約はこちら）
あえて一つ挙げるなら
【お腹の位置】の修正です。
体はバランスをとりながら常に揺らいでいるのが正常◎
そのバランスをとる中心になるのがお腹。
一生懸命いい姿勢を維持しようとしすぎると
体を固めて姿勢を保とうとするので
逆に体を知らず知らずのうちに壊すことになります。
お腹の位置の目安としては
くるぶしの真上にお腹が乗る
この位置が体の構造上負担が少なく、正しいポジションになります。
二重アゴが顔のマッサージで治らない理由
タイトルにあるぽっかりお腹と二重アゴの関係性ですが
これまでに挙げたとおり
体の重心のエラーが起きることが原因の一つ。
お腹が前に出ればバランスの確保のために
ストレートネックになり、頭も前に出てきます。
そうなると正面を向くために
顎を引かざるを得なくなるので
自然と二重アゴができあがります。
つまり二重アゴを改善するためには
頭を正しい位置、角度に戻すことがポイントになります。
もちろん、むくみやたるみといった原因も
絡まってくるのでお顔のケアも必要にはなります。
ここで伝えたいのは
ただ顔をマッサージするだけではなく
『見せ方』
も大切になるということ。
イクサスのセッションの一番の強みは
あなたの体の『なぜそうなったのか』を追求し、改善することにあります。
その場限りにならない体の変化を届けるために
原因の徹底改善を目指します。
年齢のせいで、産後だから、生まれつきだから。
そんな言葉で自分に言い聞かせるのはもうやめて
一緒に解決して理想の未来を目指しましょ。
イクサスは必ずあなたの力になります。
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