少しタイトルは極論ですが…
実際に体重を5kg達成するのと
見た目の印象を-5kg減ったように見せるのはどちらが簡単だと思いますか？
答えはもちろん後者ですよね。
体重を５kg落とすことの大変さはダイエットの経験がある方なら誰でもわかるはず。
では、見た目を5kg痩せたように見せるために必要なことは何だと思いますか？
今回は見た目を変えるために必要なことを解説します！
ポイントは３つ
抑えるべきポイントは
・姿勢改善
・むくみ改善
・食いしばり解消
この３つです。
それぞれ解説します
姿勢改善
脱力して、真の通ったバランスの取れた姿勢をとることで
お腹や顔の印象はガラッと変わります。
首を長く見せる、肩(肩甲骨)をしっかりと下制する。
これだけでも見た目の印象は違うはず。
反り腰やストレートネックのような姿勢も見た目の印象を悪化させるので要注意です。
むくみ改善
印象を変える上で特に大切な”顔”に関しても
むくみがスッキリすることで
フェイスラインのメリハリがつき、よりスッキリ見えます。
むくみは皮膚を内側から圧迫する要素になるので
体全体の印象もボテっとメリハリのない印象になりやすいです。
食いしばり改善
食いしばりのせいでエラの張りが和らぐことも
痩せたように見せることができるポイントです。
エラの張りは筋肉の緊張、膨張によるものがほとんど。
食いしばりを減らすことで
顔の横幅がスッキリとして、痩せた印象に。
こうした『相手からの見られ方』『自分自身の見せ方』
をマスターすることも自分のことを今以上に好きになるために必要なこと。
特に結婚式を控えたお客様にはこの３つをしつこいくらいに徹底してお伝えしています。
写真にキレイに映るために意識すべきポイント
ドレスや着物といった特別な衣装を着用する際の”魅せ方”。
自分をキレイに見せる方法を知るということは
相手からの印象をコントロールできる、ということ。
これは少し逆説的な考え方になりますが、
-5kg痩せたように見せることができる人は
今現在の体重よりも、『+5kgの私』を周囲に見せているのと同じ。
自分の子供やパートナー、久しぶりに会う友人や日々顔をあわせる同僚。
あなたは「どう見られたい」ですか？
今のままじゃまずいかも。
という危機感を感じた人こそ変わることができるチャンスです◎
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小顔矯正整体サロンIxAS
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