ここのところお彼岸中だったので
早朝からお仕事でした。
ラジオからラジオ体操が始まりました。
今か 今かと待ちに待った体操です～ 音楽にあわせ
リズムよく軽やかに体を動かしました。
やはり ラジオ体操はいいな”とはりきりました～
翌日 首のあたりが こりこりの筋肉痛に＾
おまけに 両足の後ろがつれてしまって
もしや。。そのもしや。。
ア イタタタ ラジオ体操で
筋肉痛かア ああカッコ悪～
一日にしてダウン いかに自分が
必要な筋肉をうごかしていない。。ということが
よ～～くわかりました。 （：＾＊＾：）
一日坊主の華寿美でした～。
華寿美のワンポイントアドバイス １１ハーブのケア
このような疲れた時にミントやオレンジ系の
ハーブが体にすっきり感を与えてくれますね。
ついでに ラベンダーで心を癒してもいいですね。
今日は疲れた華寿美でした。