今回は、7日間の休暇です。
今年は、
・太鼓叩いて
・歩いて
・資料読んで
・太鼓叩いて
・資料読んで
とにかく、
学び鍛えてみようと思います。
でも‥
お腹は引っ込まないんでしょうね。
先日、高校生に
”お腹引っ込める気はないんですか”
といわれましたが‥
今年は、動いた分がすべて筋肉になり、
体重は、3ｋｇ程度下がったのみ。
自己評価では、お腹の脂肪は、半分くらいになっているはずですが、
見た目には、変わったようには見えないようですね。
猫背を直したこと（胸を張る→お腹を据える→腹を張る）で、
いかにも、腹を突き出すようになってしまったのも、そう見える原因です。
とにかく、
締めてみます。今週も‥