昨日送ったつもりが、
送れてませんでした((((；´゜Д゜)))
こんばんは＼^^／
昨日は更新してなくてすみません！
またまた寝ちゃいました(^^;)
テスト期間中なのに…
そしてまたまた
疲れを暴食という形にしてしまいました
いつもいつも後から悔やむんですよね( -_-)
昨日今日と食べたものは
ココに書ききれないほどです( ゜Д゜)
ほんとに。汗
アイスも１日に２個のペースで
食事と食事の間は絶対何か食べてました
言っても、デブの原因は
“ムダに食べるから”
ですよね、最近それを実感します
食べなきゃ良い話なんですけど、
お腹がすいてなくても何かしら口にしたくなるんですよね
まさにデブ、というかブタ
このブログ初めて二週間になるんですけど、
体重全く変わってないです
むしろ増えたか？ってくらい
足の筋肉もほぼ脂肪になっちゃって
今ホントにまずい状態になってる
って事を今日改めて知りました( -_-)
だから、もう今の体型を晒しちゃえ
ってことで。
晒したらもう恥を晒した同然で
気持ちを入れ直せるかなって思いまして
醜い体型だからほんと嫌なんですけど
痩せる為なら…(´;ω;｀)
太い足が一番嫌いなので
スラっとしたメリハリのある脚を
目指しています(>_<)
あと、私の課題は、
“食欲を減らすこと”
なのでちょっと調べてみました！
そこで見つけたのがコレ
↓
http://s.ameblo.jp/soredemoikiteiru/entry-11033839180.html
しっかり噛むことが大事ですね！
そういえば、私も、
痩せてた頃までは本当によく噛んでました( ゜Д゜)
食べるのが遅くてコンプレックスだったんですけど、
それは大事だったんだなって今思いますね（゜◇゜）
友達からも私はよく噛む人って認識されてました(笑)
私と同じ速度で食べてみよって遊ぶ子もいました！懐かしいな～(*´_`*)
…………って
思い出話はやめにして(^^;)(^^;)(^^;)
とりあえず、一口30回噛む！
それについてもこれから書いていこうと思います！
あ、
昨日矯正を締め直したんですけど、
全然痛くならなくて(ToT)
今日も普通にバクバク食べました汗
今日の朝は
53.6kg/25.9%
でした
暴食したから増えて当たり前ですね
食欲減退に効く画像
ってのがあって、ずっと
待ち受けとホームにしてたんですけど、
私には全く効きませんでした
私は意志が弱すぎる………
でも絶対夏までに痩せたい(>_<)
明日は良い報告ができるように
頑張ります(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)