睡眠をとると、頭の老廃物が

今日のはるちゃん。

今日も学校の帰りはバナナジュースを飲んだんだって。
そして、寝不足のママはぐったり。ということで早めに寝てもらいました。って、全然早くない。夜中１２時まわっているし。。。寝不足は身体にも心にもよくない。
そうそう、睡眠をとると、頭の老廃物が血液に溶け出して流れるという記事を読んだ。寝ると脳のサイズが少し小さくなって、その結果周りの血管が太くなり、血流がスムーズになるとのこと。ママに話したら、へえ！っていってました。

ママ大好き！はるちゃん大好き！