小学生の内は10時間寝ることが、子どもの発達に重要なのだそうです。
イギリスなど諸外国はそれぐらいの年頃の子どもたちの睡眠時間が当たり前という認識があり、日本は比較的、子どもの睡眠時間が短い傾向があるようです。
体内にはそれぞれの臓器に時計があり、24時間周期で活動していて、それぞれの活動がずれないように規則正しい生活をし、しっかりと睡眠をとることで、感覚野や運動野が育ち、育てにくい子が減るということ。
睡眠が子どもの成長発育には欠かせません。
規則正しい生活のリズムをしていても、夜中に何度も起きたり、朝の寝起きが悪い場合があります。
お子さんのかみ合わせを一度チェックしてみてください。
下の歯が見えなかったら要注意です‼️😱
過蓋咬合といって、お口の中が狭いことを示します。
これは呼吸障害を起こす要因になります。
呼吸障害＝睡眠障害＝成長障害
できるだけ低年齢で気づいてあげ、質の良い睡眠与えてあげたいですね✌️
お口は成長の履歴書です💖
歯科衛生士として、3歳から5歳のお子さんを対象としたファンクショニングチェック（身体の機能チェック）を行い、お子さんの「生きる力」を応援します‼️😊
出張講座もありますので、ホームページからでもお気軽にお問い合わせください
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