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  今週はMSU
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  400m＋200m×10本@石岡運動公園
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  た～まや～
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  ダメ人間
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  牛久大仏
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  設計契約
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  いや～ 暑いすね…
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  逆流性食道炎
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  アイシング
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  200mインターバル@石岡運動公園
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  雨→雲→雨
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  ランナーの必需品
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  トミンモーターランド走り放題デー
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  水曜日ですが
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  メガネメガネ
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  6月の月間走行距離
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  藤原選手 強い!!
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  今日は久しぶりのバイク☆
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  10kmビルドアップ走@千波湖
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  気になる重さ。

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