こんにちは！
ダイヤモンドルート
アクショントレーニング協会
マスターインストラクター
やまもとゆりえです。
（自己紹介はこちら）
ブログにお越しくださり
ありがとうございます。
最近、
両親学級やオーラルセミナーなど
妊婦が参加できるものに
参加しているんですけど
その中で
「初めての出産だと
色々不安ですよねー」
とよく言われます。
それで色々とアドバイスをいただくのだけど
今はね
そんなに不安じゃないなぁ
って思えてる自分がいます。
初めてのことだから
もちろん未知すぎて
わからないこともたくさんあるんだけど
今しか味わえない
っていうことをわかっているし
その先にある楽しみの方が大きいから
不安だー！
どうしよ〜！
という気持ちがあまりないんですよね。
色々な人の話を聞く
というのも
不安を取り除くひとつの方法ではありますが
自分が安心できる場所をつくる
と不安もなくなるなぁって
実感しています。
自分が安心できる場所って
環境が大きくて
物理的なものもだし
精神的なものもそう。
物理的なものは
必要なものを揃えればなんとかなるけど
精神的なものは
すぐに出来上がるものじゃない。
物だったらお金を出せば買えるけど
夫が家事を手伝ってくれるようになる
とかはお金じゃ買えないもんね！
夫が進んで協力してくれるようになる方法は
こちらの記事から
→https://ameblo.jp/iwbmhiwmyh/entry-12402693491.html
じゃあどうやったら
安心できる場所ができるのかって
まずは自分がどうなったら安心なのか
これを知ることから始まるんですよね。
自分のことを知らないと
自分が安心できる場所を
意図的に確保することはできない。
不安を取り除くことも
安心できる場所をつくることも
意図的にできます。
その最初の一歩は
自分と対話していくことしかなくて
インターネットで探しても
見つからないもの。
自分の中にしか
答えはないからね！