こんにちは！
ダイヤモンドルートアクショントレーニング協会
マスターインストラクター
やまもとゆりえです。
（自己紹介はこちら）
ブログにお越しくださり
ありがとうございます。
大好きな人と一緒にいるのに
ついイライラしてしまったり
もっと優しくなりたい！
あなたは
そう思ったことはありませんか？
私はしょっちゅう
あります。
一緒にいるときに
自分のやっていることを
邪魔されたり
頼んだことを
してもらえてなかったり。
本当にくだらないことでも
けっこうあるんですよね。
で、
あとあと
なんであんなに
イライラしちゃったんだろう？
と反省したり。
そんなときは
自分が満たされていない証拠。
自分に余裕がなかったら
周りに目を向けるなんてなかなかできない。
相手がどう思っているのか
そこまで考えられない。
自分が満たされていない状態で
周りに何かをしようとしても
見返りばかり求めちゃう。
そりゃ余計にイライラするわけだ！
だから自分の声を聞いて
自分が今どんな感情でいるのか
何をしたいのか
それをキャッチして
まずは
自分を満たすこと
が1番です♡