こんばんは
この前、子育て系のYoutubeをみていたのですが、5歳児の推奨睡眠時間は11時間と言っていました
朝7時に起きるとしたら、夜は20時には寝ていないといけないので、19:30には布団に入ってないといけないってことですよね
共働きなので19:30なんて普通にご飯食べてたりするわ…
これ出来る人いるのでしょうか！？
大谷翔平選手もよく眠るみたいですし、睡眠は大事ということは百も承知ですが、じゅ、じゅ、じゅ、11時間……ハードル高すぎる
ちなみに昨日娘は、21時に寝て今朝は8時過ぎに起きたので11時間は達成出来たのですが、週末なので起きるのが遅くてもいいという、運良く達成出来たようなもの
折角の育休期間なので、せめて20:30には布団に入れるように頑張ってみようかな
でもそうすると、いつも大体17:30頃に保育園から帰って来るので、3時間しか一緒にいられないんですよね。
お迎えをもっと早めるかな…。
(あまり早く帰ってくると在宅勤務してる夫の邪魔をしてしまう)
ワーママって1日24時間じゃ足りないですよね💦
ワーママの皆様、毎日本当にお疲れ様です
ワーママじゃない皆様も日々お疲れ様です
三連休少しでも休めますように
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