こんばんは
本日もブログをお読みいただきありがとうございます！
喜びを広げる所 さとう式リンパケアサロンREGALO
明日にエネルギーをつなげるセラピスト服部美奈です。
人間の皮膚は、ブラックジャックの顔の様に
どこかに縫い目があるのではなく１枚皮です。
その為、首こりや肩こり、腰痛、足の張りなど
筋肉がギュッと縮むと、他の場所が引っ張られ
他の箇所も痛みや不調が出たりします
例えば、姿勢が悪く猫背だと、大胸筋が縮んでいる事が多いので
背中側の筋肉が引っ張られて、首や肩に凝りや張りを感じたり。
先日、お客様にひざをピンと伸ばして立っていただいた上で
肩甲骨の菱形筋の圧痛点を確認すると、張りがあり痛みを感じていたのに、
ひざに遊びを作って立っていただいた上で
同じように菱形筋の圧痛点を確認すると、痛みが軽減しました。
お客様はビックリでしたが身体の使い方によって、
過ごしやすくなる事を認知していただけました(*^^*)
これで悪化せず、セルフケアで整いやすくなります♪
さらに、施術後には
全身の筋肉が緩み身体が筒状に変化したので
ピンと伸ばしても張りや痛みはなくなりました。
立つ時には、膝に遊びを作って立った方が
足裏全体的に荷重がかかりやすく、腰の負担も少なくなるのでオススメです♪
身体に不調がある時も
そのままに放っておくのではなく、
セルフケアをしたり
立ち方など身体の使い方に意識を向ける事は大切だし、
逆を言えば
日々の生活の中での身体の動かし方を意識していたら
過ごしやすい身体でいられますね(^^)
施術や講座では、セルフケアや
疲れにくい立ち方、歩き方など身体の使い方をお伝えしております♪
さとう式講座について
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今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました！
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明日にエネルギーをつなげるセラピスト 服部美奈でした。