こんばんは
本日もブログをお読みいただきありがとうございます！
喜びを広げる所 さとう式リンパケアサロンREGALO
明日にエネルギーをつなげるセラピスト服部美奈です。
ゴール設定をしてセルフケアをしていると
自分の内側に意識が向く様になりました(*^^*)
自分の感情をケアをしながら聞く事。
疲れているのであれば
その声を聞いて労わり、
楽しい事があれば
その声を聞いて良かったね、と喜び、
モヤッとする事がれば
ほんとモヤッとするよね～、と共感し、
自分の身体の声を聴きながら
ケアするんです。
多くの人は、
疲れていても、もう少し頑張らなくちゃ、とか
しんどくても、しんどいと言わず大丈夫、と済ませる人が多いです。
満たされる事があっても、
満たされる事があった分不安な事が起こると
今の満たされている事よりも、未来の不安に目をむけていたり。
大丈夫、じゃなくて、
疲れたか疲れてないか、
満たされているのか、そうでないのか、なんです。
なんとかしようと思わず
自分の身体に共感してあげるだけで良いんです。
共感しながら、自分で身体を触れていると
モヤモヤする事があっても、段々落ち着いてくるものなんです(^^)
こうやって、自分の声に意識を向けていると、
人から言われたり、
人と話している最中だったり、
YouTubeで聞いたりしている事の中から、
自分にとって大切な言葉が、後になっても残る様になりました。
そして、後になっても頭の中に残っているから
その通りに行動してみたんです。
例えば、人と集客について話している中で
「みんなに呼びかけると良いよ」という事を言われたりすると、
ずっと「呼びかける」というワードが頭の中に残るんです。
そして、その通りに呼びかけてみたら
施術や講座のご予約がとれたり、うまく事が進むんですよね！
そういう事が続いています。
今、必要な事は自分の中に在るんです。
したがって、少しのひと時でも良いので、
自分の身体の声に耳を傾けて
労わりながらケアをしてみていただけたらと思います(*^^*)
現状をなんとかしたい、と思う方こそ
セルフケアをしてみると
自分に、今必要な事が見えてきたり、聞こえたりすると思います。
身体と心は奥が深いですね～(´▽｀*)
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今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました！
喜びを広げる所 さとう式リンパケアサロンREGALO
明日にエネルギーをつなげるセラピスト 服部美奈でした。