こんばんは
本日もブログをお読みいただきありがとうございます！
喜びを広げる所 さとう式リンパケアサロンREGALO
明日にエネルギーをつなげるセラピスト服部美奈です。
ゴール設定を受講してからセルフケアの大切さを、より感じる様になりました。
最近も、なんだかモヤモヤする事があって。
今、ココ、に私はいなかった。
ごくごく当たり前に、思考が
いつの間にか、
気が付かない内に、
スーーっと、今、ココ、からどこかに連れて行ってしまう感覚。
そうやってモヤモヤの中に連れて行かれた。
と言うより自ら行ってるんだけど…(^^;
以前の私だったら
じ～～っと我慢するか、施術を受けに行くか
気分転換に外出するか…
人に頼る事が多かった。
でも今回は
自分の身体を優しく撫でながら
モヤモヤを感じ、不安を感じ、今の現在地を把握。
あ、今、ココ、じゃなかった！！
さらに身体を優しく撫で、労わりながら
今、ココ、に戻っていく。
そうすると、今何をした方が良いのか
どう在った方が良いのか
みえてくる。
今、ココ、の自分の在り方と
それ以外の所の自分の在り方は
全く違う。
自分で今、ココ、に戻ってこれたのが
とても嬉しく、自信につながった(*^^*)
どこに行ってしまっても
今、ココ、に戻ってこれる。
こういうのは、ゴール設定を学んで
セルフケアをしてきたからこそ。
ゴール設定も奥が深く
どんどん進化していくし、
セルフケアも、なんのケアが必要、ではなくて
自分が心地良い、今、ココ、を感じられるケアであれば良い(´▽｀*)
一緒にゴール設定とセルフケアで
今、ココ、を感じていきませんか？(*^^*)
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明日にエネルギーをつなげるセラピスト 服部美奈でした。