2024
初30km…には届かず。
まだ回復途上でした。
思っていた以上の結果に、力がついていることを実感。
ウォーミングアップはやはり必要。
最近のペース感覚△。
行きは9km、帰りは7km。
ゆったり練習。
向かい風の練習。
胃もたれを走って解消してみる。