しばらくはリハビリか？

左膝の外側が痛いです

最近は7キロ過ぎると痛みがありましたが、今日は初めから違和感…

走るのは止めて、久しぶりのプールです

夏休み時期になると混むのですが、今は閑散としました

泳ぐのは得意なのでゆっくりクロールです

ガーミンもしっかり記録していてすごい！

水中なので膝への負担も少なくて良いですね

走るのは少し休んでウォーキングを再開しようかな…

明日は休み

遠足に行こうかな