こんにちは。岩谷です。
私たちは、どんなときも最高のパフォーマンスを上げたいと思うもの。
そのために、いろんなことを学び、実践します。
パフォーマンスを上げる方法の一つとして、
ポジティブ思考が取り上げられることあります。
実は、ポジティブ思考ではパフォーマンスは上がりません。
ポジティブ思考を繰り返すことでパフォーマンスの低下を招くこともあります。
一般的に伝わっているポジティブ思考は、
出来事の意味付け、解釈をネガティブなものではなく、ポジティブにするというもの。
一見、パフォーマンスが上がるような氣がします。
ここで一番大事なことをお伝えします。
「自分にウソをつくと、パフォーマンスは低下する」
ということ。
出来事の意味付けを、変えると言う行為の中には、
「この出来事は、嫌な出来事…」
だから、ポジティブに変えなきゃ…
と心の中では、嫌なことと認識している自分を、
無理矢理にポジティブな意味付けで自分を説得する。
人参が嫌いな人に、
これは身体にいいんだよ
と無理矢理食べさせるようなモノ。
こんな状態では、パフォーマンスが低下することは、理解できます。
では、最高のパフォーマンスを上げる方法は、
なんでしょうか？
それは、
リラックスをすること。
これは、華々しい実績を上げているスポーツ選手、
アーティスト、
世界的な経営者の方々が言われていること。
心身ともにリラックスしているときが、
誰の意見にも影響されていない、
本当の自分。
本当の自分のときが、
最高のパフォーマンスを発揮できます。