むくみを解消②

かなり寒の戻りがあるとききます。何も出来ませんが、心から祈るだけです。


長時間同じ姿勢でいると、むくみがひどくなります。リンパの流れも悪くなり、免疫力が低下しやすくなります。


今日はリンパ腺のツボを紹介します。

足の裏の第二指から第四指までの付け根を手をグーにして、ゆっくり刺激してください。