【習慣化】意志でコントロール？

行動は自分の意志でコントロールしていると、考えている。


それは、誤解です!


人生の半分は、習慣的な行動からできているのです。


アメリカの大学で行った研究結果では、過ごしている時間の1/3~1/2は習慣的な行動だったそうです。年齢が上がれば、その割合はさらに増えていくようです。


つまり、意志ではなく、習慣をコントロールすることで、人生の半分は自分で操ることができるといえます。



イベントをやります！是非ご参加ください。