このところ積極的に利用している土のグラウンド
霜の関係でしょうか、土曜、日曜ともに正午になっても乾燥していませんでした。
グラウンドの特性で第3、第4コーナは木陰が多く特に湿っています。
1コーナ、2コーナーと１００ｍ、バックストレートの直線は問題ないのですが
風がホームストレートで追い風なんです
従いまして、200m走、できれば第3コーナーからゴールに向かう形をとりたいのです
で、最初の100mコーナー走を無理せず、足が滑ったらスピード落として
第4コーナを抜けたら、乾燥した直線を全力で駆け抜ける練習を採用
これはこれで結構ラストまでフォームを崩さず走る練習にはなりました
この土日のようなコンディションは1月2月と続きそうです
たまには１００ｍ直線、次の１００ｍは曲走路
なんてのにもチャレンジしますかね
あるいはそのままバックストレートいけるとこまで行ってみますか
本日のメインディッシュ２００ｍｘ３
はラストまでフォームを崩さない
がテーマでした
土曜は3本目の後、復活するのに30分かかりましたが
本日（日曜）は10分ほどでリズムジャンプに移行できました
２００ｍの前半を抑えて入っているためでしょうか
まぁ何にしても、２００ｍｘ３の後リズムジャンプ１００ｍｘ３ができているのは
学生時代の練習に近づいてきたかな
２００ｍのスピードはダンチですけどね
霜の関係でしょうか、土曜、日曜ともに正午になっても乾燥していませんでした。
グラウンドの特性で第3、第4コーナは木陰が多く特に湿っています。
1コーナ、2コーナーと１００ｍ、バックストレートの直線は問題ないのですが
風がホームストレートで追い風なんです
従いまして、200m走、できれば第3コーナーからゴールに向かう形をとりたいのです
で、最初の100mコーナー走を無理せず、足が滑ったらスピード落として
第4コーナを抜けたら、乾燥した直線を全力で駆け抜ける練習を採用
これはこれで結構ラストまでフォームを崩さず走る練習にはなりました
この土日のようなコンディションは1月2月と続きそうです
たまには１００ｍ直線、次の１００ｍは曲走路
なんてのにもチャレンジしますかね
あるいはそのままバックストレートいけるとこまで行ってみますか
本日のメインディッシュ２００ｍｘ３
はラストまでフォームを崩さない
がテーマでした
土曜は3本目の後、復活するのに30分かかりましたが
本日（日曜）は10分ほどでリズムジャンプに移行できました
２００ｍの前半を抑えて入っているためでしょうか
まぁ何にしても、２００ｍｘ３の後リズムジャンプ１００ｍｘ３ができているのは
学生時代の練習に近づいてきたかな
２００ｍのスピードはダンチですけどね