887鰯の頭の散歩みち 「夜更かし」

 

不規則な生活が続いている。

理由は。

LPGA(米国女子ゴルフ)ツアーを週４日間も、

明け方までTV観戦。

故に、起床が10時過ぎ。

WOWOWオンデマンド

だから、LIVEで観る必要は

ないのに。ついつい。

 

夜更(よふ)かしの弊害は多々ある。

糖尿病などの生活習慣病や

循環器疾患、うつ、認知症、

免疫力の低下のリスクなど。

でも、根拠が定かでは無いが。

こんなことを言う人も。

「夜更かしする人は賢い」

とか、

「創造性が豊な人が多い」

とか。

明日からは、午前１時には

寝ようと思うが。

果たして、どうなるかなぁ。