パーソナルトレーナー、トータルダイエットカウンセラーの大西ひとみ氏が制定。日付は「ナ（7）イスバ（8）ディー」（Nice Body）と読む語呂合わせから。
素敵。
「心も体もきれいで健康で、毎日を自分らしく生き生きと生きること」を多くの人たちと約束し合う日。この日には、心と体の健康と美容を自分自身と向き合って考え、自分らしさを楽しみながら発見できるイベントが開催されるそうな。
そうなんですよ、体ばかり綺麗にしても心が綺麗じゃないとそれって体に現れるんですよね。結局大事なのは心の綺麗さ、それから体の綺麗さなんじゃないかなって思うことがあります。一方で体を綺麗にすることで心も綺麗なるのでは？という意見もあります。つまりは心と体は一体なのだなーと。
さて、大西氏が自らの体験で学んだことから生まれたダイエット「Trans4fit」は、
Trans-Energy（上手な食べ方）
Trans-Figure（正しい運動法）
Trans-Life（正しい生活づくり）
Trans-Mind（自分自身の性格と向き合う）
の4つメソッドから成る。自分に合った健康的なライフスタイルと食生活を送り、運動習慣を身につけられるようになり、自分らしく、外からも中からも輝き続けられる生き方が出来るようになる。
とのこと。最高。
やはり外だけじゃダメ、中だけじゃダメ、外と中の両方を綺麗にしたい！しよう！できるよ！ってことですね。まずは意識から。みんなでナイスバディーになろう！そういう意識を持つ日、ですね。