2026.10.12 トラスタリレーマラソン
3:22:38
4:48/km
大撃沈…
曇り予報だったけど、快晴。
スタート時25℃、ゴール時28℃。
最高気温30℃まで上がっていました。
とにかく暑かった…
サブ3ペーサーにいけるところまでついていこうと思ってたのですが…
スタート直後に腹痛、2周目にトイレ駆け込み1分ちょいロス。
サブ3ペーサー集団に追いつこうと焦って、4:06〜4:08くらいで数キロ走り…
「あ、これ保たんわ」
と気付きました。
4:15/kmに戻したはいいものの…
とにかく暑くて15kmくらいでもうキツイ…
そして、リレーマラソンの周回コースを走るから、フラットなコースと思い込んでましたが…
1周1.5kmで10m近く登って下るコースでした。
周回してると徐々に足にきて、ペース保てず。
21km以降は、5:00/kmのジョグペース。
ラスト4kmは5:30/kmまで落ちてしまった。
歩かなかったことだけは、良かったかな…
今回の目的
①サブ3ペースでの距離走
→❌16kmまでしか出来ず
②プーマ・ディヴィエイトニトロエリート3(レースシューズ候補)のシミュレーション
→◯42km問題なく行けた。メタスピードエッジと悩むところ…
③ジェル補給のシミュレーション
→△9kmごとに摂取。アミノサウルスエリート。途中差しこみがきた。
④前日と当日のスケジュールのシミュレーション
→◯9:00開始のレースのシミュレーションはできた。
【今日のまとめ】
・10月半ばは暑い。もうこの時期のマラソンは出ないでおこう。
・アップダウンに弱すぎる。
・初マラソンでサブ3したから、完全に調子に乗ってた。マラソンは甘くない。謙虚であれ。