リフレックスを飲み始めて、中途覚醒や早朝覚醒から再入眠できずに困っていたのは改善されつつあります。
昨夜は23時くらいに寝て、途中目が覚めてトイレいって、また寝て。朝方うっすら目が覚めたけどまた寝て。
トータルで６時間くらいは寝たんじゃないだろうか。
それでも日中すっきりシャッキリ活動的にはまだなれないんだよね。
リフレックスと眠剤の力を借りてようやく眠れてる感じ？
ちょうど今生理前なのもあるから余計にかもしれないけど、なんか不安感まとわりついてるんだよね。
どん底の期間を思えば買い物出られるようになったからいいけど、やりたいこととかないし、まだ体力も戻りきってない。
パキシルの副作用 つらくて外出られないときは、フリマアプリも一旦全部出品公開停止にしてました。もし売れても郵便局行くことすらできないと思ってたので。
それも少しずつ再開はしています。
眠りがよくなったらすぐ気持ちの面もついてくるかなと思ったけどそういうものでもないのね。
まだリフレックス飲み始めて９日目。
不安感とかに対してはここからようやく効いてくるのかなぁ。
つい、できてないことや不安感にとらわれたり、もっと前のできてた自分と比べてしまいがちですが、今できてることや良くなってることに目を向けていきたいです。