私は
○○を抜く、摂らない
××しか食べない
みたいなダイエットは個人的には反対です
パレオダイエットと言う
原始人の食生活をまねるダイエットも流行りましたねー
炭水化物を摂らないと言うのが痩せる理由の１つだそうですが
最近、実は原始人も炭水化物を摂っていたのではという説が出て来たそうです
私は
炭水化物、お肉、お魚、野菜何でも食べます
何でもバランスよく食べる方が健康的ですよね
食べ方や順番、そして質にはこだわってますけど
酵素を摂る上で生野菜は必須ですが
最近野菜が高い！
猛暑と異常気象の影響らしいです
キャベツ、レタス、トマト、きゅうり、、、この時期食べたい物が高い
昨日買ったレタス
１個４００円でした
高いですよねー
といっても食べたいので買いますが
ただ質にこだわると手作りした方がいいと言うことになり
お惣菜を買ったりお菓子を買わなくなったりするので
高い食材を買ってもあまり出費的に変わらなくなりました
揚げ物なんかも出来たものは油が酸化してるし
どんな油使っているのか分からないのでどうしても食べたいときは家で作ります
私の場合は唐揚げが無性に食べたくなります
実際いい油を使って揚げたてを食べた方がおいしいですしね
めんどくさい
とは思いますけどね
まあ外食のときはこれはこれ、と割り切って気にしないようにします
その分家では調節、みたいな
そうじゃないとストレスが溜まるからです
なんにしても野菜の高騰、早くおさまってほしいですね
９月の末ごろにはおさまるとの情報もありますがどうなんでしょうね
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