こないだ三省堂書店で、お買い求めした本がありまして、
生活に毎日不可欠な食事の事で、記載してました。
仕事のストレスや欲望だけの食事は、
体調管理に良くないと書いてありました。
確かに頭の中は、ゴハンの中でいっぱいですが、近所に歩いたらコンビニやスーパーなど、
また時間帯によって、
お弁当やお惣菜のタイムセールがあるので、ついつい買ってしまいます。
この事が著者の方が無駄な消費と書いてました。
職場やお出掛けした帰り道、
スーパーやコンビニによらずに真っ直ぐ
家に帰って、自宅で考える事によって、
食事出費が抑えられる、
あとは、ストレスを溜めない事。
家に帰って考えて決断した結果、
ゴハンを買いに行くのはokだそうです。
今、現代社会は自分のコントロールが
難しいですが、その事を達成したら、
消費が少なくなるはずなので、
自分も挑戦して、家に帰って考えるように意識を変えて努めたいと感じます。