お世話になっている整骨院の先生がとてもいい言葉を言っていた。
そこの整骨院は「痛み」の根本から治す施術をする病院で、
マッサージや電気治療もするのだけど、
その「痛み」が起こった原因を治すべく
筋力を付けるための指導や
ストレッチの指導にも力を入れている。
その先生いわく、
『痛いからトレーニングをする、
痛くないからトレーニングをする、
といった「痛み」を基準に
する、しないを、考えるのではなく
痛くても、痛くなくても
淡々と、実直に「する」と
いう事が大切なんですよ』
深い。。。
つい、痛くなくなるとさぼってしまうんだけど、
この言葉は響くよね。
という事で、今日もついさぼりがちですが
きちんとストレッチして眠りたいと思います。
おやすみなさい。