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  仕事のことは、忘れよう。
• 話したくない。
• 肯定感で満たされているのも考えもの。
• 悪くないなら謝らない。変な遠慮もしない
• 対人恐怖症の治療(20'秋)22_受診13度目
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  対人恐怖症の治療→心が和らぐ？ - 帰省
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  もう少しキチンと週末を過ごす。
• テンションだだ下がり。② ではなくなった。
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  久しぶりのお出かけ♪
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  お昼ご飯 w/ 前の会社の人
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  説明することの心の負担。
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• 対人恐怖症の治療(20'秋)21_受診12度目
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  素直に話す。

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