参加してきました。
イオンモール高知の中を集団で歩くというシュールなイベント。
毎月最終金曜日にやっているみたいです。
参加者の平均年齢は60代。
しかも4回以上参加の常連さんも多く…すごい。
今日はいいお天気だったので、ミュゼ横の出口から外に出て、
カルディ近くの入り口から入り、
エレベーター側の階段を上って、
ダイソー側の階段を下り、、を2周。
結構息が切れ、いい運動。
速めに歩くのがポイントみたいです。
イオンの階段初めて上った
ウォーキングの後は、イオンのスポーツジム、
3FITのインストラクターさんによる
座ってできるリズムエクササイズ。
今日のテーマはぽっこりお腹対策ということで、
腹筋を使うようなエクササイズが中心でした。
正直期待してなかったですが、いい運動になりました！
お目当ての健康パスポートのシールももらえて大満足
しかもケンタッキーのドリンク券までもらえた！
YOGA Koco Kochiさんでもらったのと、今日ので青シールが２枚、
サンシャインでヘルシー弁当を買って食べたので緑シールが１枚、
2種類、３枚が集まったので申請できます
パスポートが届いたら、ランクアップ目指して頑張ります！