桜満開の
五条川は
大変な人らしいです。
さて
今日は
睡眠について…
年を取ると
ホント眠れなくなり
休みの日は
8時頃まで…
なんて思っても
いつもの５時
に目覚めてしまいます。
夜はお酒を飲むので
眠くなり
２１時には
寝てしまう。
つまり
８時間睡眠してるから
とりあえずは
良いのですが
TOILETに３回は
起きてしまい、
その後は
うつらうつら
寝ている様な
いないような…
ヤクルト1000
良く眠れるよ～
知り合いにきいて
試したら
時間が短くても
深く寝ている様なので
続けたい
でも
ちょっとお高めなので
同じ機能性を歌った
別な乳酸菌で………
やっぱ
深く寝ている
でも
濃いコーヒーと
濃い緑茶が大好きで………
身体が
寝るの？寝ないの？
どっち？
って
毎晩
訴えている気がする
