身体のメンテ

今日は約１カ月ぶりに、

整骨院に行ってきました。

今日は年に２回お願いしているロングコースの日。

全身矯正とリラクゼーションをやってきました。

すると、あちらこちら、

凝り固まっているもんですね。

意外と股関節や肩関節など、

筋肉が固まっている箇所が結構ありました。

日頃、ストレッチをサボっている証拠ですね。

僕はもともと身体が硬いので、

よくこれまで大きなケガもなく、

過ごしてきたなぁ～と思います。

これからもケガをしないよう、

寝る前のストレッチを心がけたいと思います。