夏バテ対策

いよいよ、また猛暑がやってきます。

今日の週間予報では、

この先連日３０℃以上の真夏日の予報。

場合によっては猛暑日にもなりそう。

ということで夏バテにならないように、

今のうちから対策をたてないといけないようです。

僕の場合はとにかくスタミナのつくものを食べる！

焼肉、うなぎ、辛いものなど…。

来週の日曜日は、

今年初のうなぎを食べる予定！

皆さんは夏バテにならないように、

どんな対策を立てて過ごすのでしょうか？