う〜ん… 頭ガッチガチなんだけどな💦
聞けば、パソコンでのお仕事以外に常にスマホが手放せない日常
SNSの発信はしないけど見るのが好き
ドラマの見逃し配信もスマホ
寝ながらスマホ
布団に入ってもスマホ
睡眠は時間も大切だけど
質の方が大事
睡眠の質の悪さは頭にしっかり現れます
思考の疲れや首肩こり
呼吸の浅さや食いしばりなど
血流の悪さで頭はガッチガチ
髪の毛のボリュームがなくなり
薄毛の原因にも
こんな事ありませんか？
✶スマホがないと落ち着かない
✶スマホの通知がいつも気になる
✶時間があるとスマホばかり見てしまう
✶ついついスマホを手に取ってしまう
✶目の疲れや肩こりはスマホの見すぎだと思う
✶布団の中でスマホをラジオ代わりにしている✶スマホのゲームがやめられない
ここまでくると
たくさんの情報に振り回されて
大事なものが何なのか分からなくなってしまいますね
寝ても疲れが取れないのは
これが原因かも
そもそも睡眠は
脳を休ませて溜まった疲れを取り除くこと
一晩寝たら疲れがとれて
スッキリ〜！！
と感じなければ質の良い睡眠は取れていません
スマホが手放せない人は
思いきってデジタルデトックスして
質の良い睡眠を心がけましょう
グッスリってどんな感じだっけ？？
忘れちゃった方はドライヘッドスパで思い出して下さい
30分〜40分のウトウトで
脳疲労が取れると言われています
頭の疲れは頭から取るのが一番速い🌀
✽✽✽
🌿年末年始のお知らせ
31日まで通常営業(火曜日定休)
1/1〜3日 お休み
1/4、5日 通常営業
1/6〜8日 成人式準備、成人式のためお休み
1/10日から通常営業
宜しくお願い致します🌿
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家事・育児・介護…
疲れが溜まってクタクタ、イライラしてしまう
本当の理由をご存知ですか？
本当に大切なのは
心と自律神経の繋がりを保つケア習慣
気持ちが整い
人生が変わる優しいドライヘッドスパ
きしだちづこ
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町田市森野2-31-14
ドライヘッドスパ美容室エリコ
📞 042-722-5334
営業時間
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