術後95日目 ▲16.85kg

朝

昼

晩

トータル▲16.85kg

加圧トレーニング中

生あくびが酷い。

で、貧血ダウン。

血流を阻害しながらのトレーニングだから

貧血を誘発しやすいらしい。

何とかトレーニングを乗り切ったけど

かなりしんどかった…