術後93日目 ▲16.75kg

朝

昼 半分

晩

トータル▲16.75kg

昨日がっつり加圧トレーニングしたから

しっかり体重が落ちてきた。

やっぱり胃を切っただけでは

限界がある。

努力は必要ってことかな。

基本、動きたくないから

短時間の加圧トレーニングは効率がいいわ。