《２／２５（月）》
〔練習会〕@TACサブ
Total 2600m
久しぶりにTACのサブで練習しました
腕の痛みがにずっと悩み続けていたけど。
病院行ったり、鍼行ったりして、
この週末は痛みなく泳げた
それだけで練習へのやる気も変わるものね。
メイン前のプル。
200×3 3′10″ Fr
2:32→33→35
パドル無しの割に速かった！
先頭がパドルプルで追いかけてくるから、必死で逃げた
で、メイン。
200×3
今回は2個メを分け分けして泳ぎました。
1set目 50×2(1′10″)+100×1
36.8
38.6
44.1
1:19.8(35.7) 2:35.2
2set目 50×1(1′10″)+100×1(2′00″)+50×1
35.9
38.3
1:24.5(46.2)
32.5 2:32.9
3set目 100×1(2′00″)+50×2(1′10″)
36.5
1:17.5(41.0)
43.9
33.5 2:34.9
今、計算して初めて分かったけど。
そっか2セット目が1番速かったのか。
FlyとFrがうまく泳げた
どのセットも今の全力は出していけたから、
それは良かったかな。
楽しい練習でした
Brが課題です…