今朝は・・・

今日のトレーニングはOSKが閉まっているので塾でトレーニング

走れないのでエアロバイクを１時間こぎました

なかなかきついです
距離は約２５キロ

これでへこたれてたらトライアスロンなんて無理です

今の体重は

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