こんばんは✨✨
先日投稿したこのYouTubeに載せたものに意外と質問やら反響があったので！
ブログにて改めてご紹介しますね♪
しんめぐの日常
朝に飲んでいたのはズバリ！
重曹クエン酸水です🍋
これは健康オタクの母親から聞いて、私も始めたもので
飲みはじめてから寝つき&寝起きが良くて
毎日のルーティンになっております。
ニチガで買える天然重曹と
純国産クエン酸
最初に小さじ0.5杯の重曹をコップに入れ、水に溶かします🫧
同じくそのあとクエン酸を小さじ0.5杯入れます！
そうするとこんな感じで炭酸が発生します！
このお水自体は酸っぱくて、常温で飲むと
正直マズイ。笑
でも冷たいお水に溶かして、お風呂上がりとかに飲むとかなりすっきりするんです〜〜
私は慣れてもうこれ好きで飲んでいる✨✨
クエン酸はすぐ体外に出てしまうらしいので
結構バリバリ摂って良いみたいだから
小さじ0.5杯と言わずがっつり入れて飲んだりしてまーす
身体にクエン酸は本当に必要だよ
添加物入ってない梅とかも一日一粒食べるようにしています！
これと
これですうう
最近の私のおすすめ健康ドリンクでした