先程はシャインマスカットのご注文
ありがとうございました✨✨
ブログを見てご購入してくださった方がたくさんいて、嬉しい限りです
今日明日で発送いたしますので
楽しみに待っていてください❤️
さてさて今週はかなり身体を動かしてます！
月曜ヨガ
火曜ジム
明日は仕事で明後日、しあさってはヨガ、、、！
ありがたいことにお仕事の幅も増えてきて、自分の体型と健康に今まで以上に気を遣っております。
ぶっちゃけますと
身体160cmで体重50kg、体脂肪率は今日測ったら28%でした
平均は25%だってさ
かなりぷにぷにな私なので
筋トレしっかりして筋肉量増やして
脂肪を取って浮腫み知らずの身体になりたいですね。
そして、かれこれ1年以上お世話になっている新富町のジムが、オリジナルプロテインを発売したので今回の記事はその宣伝です
私もトレーナーにもらって飲んでるけど
だいぶ飲みやすくて良い感じです！！
なにより人工甘味料が一切使われていないので、独特の甘さや後味の悪さがなくってだいぶお気に入りです！！！
しかもタンパク質の含有量が多めなので
私はこれに一食置き換えて生活しております✨
(といっても今週からだからまだ2日目。笑)
Amazon、楽天から買えるみたいなので
プロテイン良いのないかなーって探してる方も、今までプロテイン飲んだことない！って方も、置き換えダイエットしてみたい、、、って方も
一度試してみてください
知り合いのジムだから忖度してるわけではなく、ほんと良いプロテインだと思ったので
↑ここから買えます
さー明日は8:30入りのお仕事
今日はとっとと寝ます
みなさん良い夢を💓