ＧＳ（水無ゲレンデ）
本日から強化トレーニング会として、京都府の高校スキー部のメンバーで１月３日まで
水無ＡコースにてＧＳトレーニングを行いました。
コーチは富井勝男さん、河野周平さん。
セッターは周平さんとＳＡＫから来られた畑中直哉さん。
Ｒ３５のスキーでは少々難しいと感じられるセットでしたが、
しっかりと外足に乗り、荷重をしなければ滑っていけない絶妙なセットだったと思います。
今日は顧問のわたしは昼休みに５本ほど滑らせてもらいました。
１月１８日の国体予選が実は目前に迫っているということに気づかされ、
思わず練習に熱中してしまいました。
午前の様子
午後の様子
今日は午後からは晴れてよい練習環境でした。
■クロスカントリー
○午前
フリー走法でスケーティング、スーパー、ラピッドの基礎練
ゼロスピードの練習、グラウンドダッシュ10本、2.5㎞レペ×2本
●レペ結果
・１本目
男子 女子
①清水 13'25" ①大村 12'59"
②佐藤 14'54" ②嶋村 14'07"
③青木 15'05" ③矢野 16'06"
④深尾 15'53" ④池田 16'17"
（大谷・市川 12'45"）
・２本目
男子 女子
①清水 13'38" ①大村 13'48"
②佐藤 15'50" ②嶋村 14'21"
③青木 16'27" ③矢野 18'10"
④深尾 16'29" ④池田 DS
（大谷・市川 12'57"）
○午後
グラウンドで基礎練、フリー走法で300mダッシュ×5本＋α
本日の様子①
本日の様子②
・山口ＯＢより
本日のメインであるレペテーションでは男子クロスの大谷との差が明らかになったように思う。
それに個人が危機感を覚えて行動するかどうかがポイントになってくるであろう。
女子については、嶋村と大村が積極的な滑りをしている。
３年生２人がどのような思いで滑るのかが楽しみである。
・中井ＯＢより
積極的に一番前に出ていこうとする姿勢が見えていた。
しかし声出しなど元気が足りなかったように感じる。