平日の昼間
月イチ・バレエ入門
気持ちいいだけのバレエレッスン
8月27日(火)
10:00〜11:30
レッスン料…2,500円 予約不要
(次回は9月24日(火)の予定です)
月に1度の のんびりレッスン🩰
今こそ、気持ちを前向きに
そのためには先ず🔥貯筋
健康美を維持していきましょう
バレエは体の奥の筋肉を
左右バランス良く使います
しっかり全身の筋肉を使うことで
脳への刺激もアップします
身体を動かす気持ちよさは
メンタルのお掃除もしてくれま
強い体は
寝る・陽に当たる・動く
これに尽きます
「毎週は通えないけれど、バレエを習ってみたい」
「ストレッチの方法が分からない」
「健康法を取り入れたいけど、1人では続かない」
「初級にトライする前に、受けておきたい」
「老後のために貯筋しておきたい!」
「免疫力を上げたい」
などなど、動機は人それぞれ
平日の午前中の空き時間を利用して、
「リラクゼーション」
「ストレッチ」
「シンプルなバレエの動き」
からスタートしてみませんか?
・ご家族やお友達とご一緒でもOK
・動きやすい服装+靴下でOK
・バレエは全身の筋肉をバランス良く動かします
・体幹を使いますので、鍛えても太くなりません
・筋力が落ちると脂肪が燃やせず
太りやすい体質になってしまいます
・背筋が伸びて、美しく歩けるようになります
・頭の中がスッキリします
・むくみ防止に役立ちます
その他、様々な喜びに出会えます
「入門」なら安心ですよね?
気持ちいいだけのバレエです
気楽にバレエの楽しさと
ご自身の美しさを感じてください
指導:井脇幸江
当日、ひょっこりいらして構いません❗
貯筋は若さと健康の源
スタジオでお待ちしています
フォローお待ちしています
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