平日の昼間

月イチ・バレエ入門

ビックリマーク気持ちいいだけのバレエレッスンビックリマーク

 

今年も継続しますおねがい赤薔薇

 


1月19日(火)
10:00〜11:30
レッスン料…2,500円 予約不要
2月23日(祝火)の予定です)

毎月1日だけのの〜んびりクラスウインク

 

先ずは寝っ転がってリラクゼーション虹

 

 

自宅でも出来る

気持ち良い体の伸ばし方もお伝えします照れ

 

強い体は

寝る・陽に当たる・動くアップ

これに尽きます

 

 

 

「毎週は通えないけれど、バレエを習ってみたい」

「ストレッチの方法が分からない」

「何か健康法を取り入れたいけど、1人では続かない」

「初級にトライする前に、受けておきたい」

「子供を叱る前に自分もトライしておきたい(笑)」

 

「免疫力を上げておきたい」

 

「戦える強い体を整えておきたい」

などなど、動機は様々ですよね(3 hearts)


平日の午前中の空き時間を利用して、
「リラクゼーション」
「ストレッチ」
「とてもシンプルなバレエの動き」
からスタートしてみませんか?


・ご家族やお友達とご一緒でもOK


・動きやすい服装+靴下でOK

 

・バレエは全身の筋肉をバランス良く動かします

・体幹を使いますので、鍛えても太くなりません

・筋力が落ちると脂肪が燃やせず

太りやすい体質になってしまいます

・背筋が伸びて、美しく歩けるようになります

・頭の中がスッキリします

・むくみ防止に役立ちます

その他、様々な嬉しいことに出会えると思います(shiny)


「入門」なら安心ですよね?(wink)

気持ちいいだけのバレエがあっても良いじゃないウインク

 


気楽にバレエの楽しさと

ご自身の美しさを感じてください
指導:井脇幸江

当日、ひょっこりいらして構いません❗


貯筋は若さビックリマーク
スタジオでお待ちしています(3 hearts)
 

 

 

 

 

新型コロナ感染症について

積極的に

3つの密の解消を勤めます

 

★体温はご自宅で確認の上お越しください

 

★スタジオは通気性が高くドアを開けたまま行います

(暖房、ストーブ完備)

 

★教師はマスク着用

 

★受講生同志の会話は極力抑えます

 

 

 

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