頭空っぽ〜

昨日は終日オフでした

朝食は

バナナと大きめのハム2枚

オープンクラスを受けに行き

かなり気持ち良くレッスン

ランチはお家で

レタスとルッコラ

カブとサーモンのサラダ

2年ぶりに会う友達とお茶しながら

のんびりした時間が愛しくて

夜はフルコースマッサージ

気を失うように爆睡してしまいました

頭を空っぽにする時間は

きっと皆さんも

努力して作らないと

なかなか持てませんよね？

何事もバランスが大事

心と身体は同じもの

身体を大切にすることが

心を大切にする

その逆も然り

今日は祝日、冷たい雨

暖かくして

素敵な1日をお過ごしください