ポアント個人レッスン
だいぶ慣れてきましたが
「立てる」と安心してしまい
やや、丁寧さに欠けてくる頃です
「立つ」のは
ポアントに足を入れれば
誰でも出来ます
バレエを習わなくても…
でも「正しく立つ」ためには
バレエの基礎を習い
膝やつま先の訓練をしっかり行い
実際のポアントを使って
何度も何度も丁寧に練習しなければ
「正しく立てた」とは言えません
膝がしっかり伸ばせず
足首が硬い時に履き始めてしまうと
膝を少し曲げて
足の裏も使わずに
不恰好な姿になりますが
脳は「立てた」と勘違いしてしまうのです
それが身体に染み込んでしまうと
「正しく立とう」としなくなり
「頑張っているのに出来ない」
と、なってしまいます
そうならないように
履き始めは丁寧に丁寧に
「正しく立つ」練習を繰り返します
降りる練習をしましたが
まだ少し、脚が弱く見えます
もう「ポアントを履けて嬉しい
」
」というだけではなく
どんな風に履きこなしたいか？
どんな脚になりたいか？
プロダンサーの写真などをたくさん見て
「憧れの足」を想像しながら
練習できるようにしてね
今日も頑張った、足
フォローお待ちしています
