どんな個人事業の仕事に対しても言えることですが、成功するための理想的な生活の一例をあげます。
５：００ 起床＆朝食＆朝シャワー
６：００ 仕事開始
７：００ 休憩＆家事
８：００ 再度仕事
１０：００ 休憩＆散歩orストレッチ
１１：００ 仕事
１２：００ 食事＆昼寝
１３：３０ 仕事
１６：００ 休憩＆家事
１７：００ 仕事
１９：００ 夕食＆お風呂
２１：００ 仕事
２３：００ 次の日の計画＆1日の反省
２３：３０ 就寝
基本的に朝早く起きて日付が変わる前に寝るのが
健康を維持しながら仕事でうまくいくためのコツです。
寝る時間や仕事の時間の長さはそれぞれの腹時計に合わせて調整したほうが良いと思います。
始めのうちは時間を区切って作業していくとかなりストレスがかかるので少しずつ時計を見なくても仕事に取り組めるようにしていくと良いです。
呼吸するのと同じように仕事と休憩を繰り返せるようになると、日常の一部として仕事ができるようになるのでとても効率的です。
慣れるまでは少しずつ自己管理をしていくとうまくいくはずです。
まずは早起きするために生活を変えていくと良いでしょう。
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