ウォーキングは心身ともに良い方向へ向かう、コスパの良い運動です。
歩くだけでモヤモヤしている気持ちが無くなる。
なおかつ、心肺機能が改善されて筋力もつく。
一人でもできるし、おデブでもできる。
講師もおらずお金もかからない。
お金がかかるのは、歩きやすい靴だけ。
ネットで靴を買うのもよし、靴屋で買うのもよし。
やってみよう！！
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