通院日

今日は月１回の通院。

一昨年から健康診断で引っ掛かりまくりの血圧について、診てもらってます。


極寒で嫌な出来事があったのにも関わらず、血圧は130/82とまあまあな感じ。


食事についてのことで医者に相談をしたら、朝、昼間はしっかり食べて夜はスープにすれば体重減って健康診断で血圧も引っ掛からないよだってさ😂


俺は夜に一番食べたいけど、医者の言うこと聞いて実践しますかね🎵