月曜の朝がやってまいりました。
本日はうす曇、さえない天気です
さて、皆さんは月曜日への切替スイッチをどのように入れておりますでしょうか？
私は、この切替がとても苦手でして、土日の楽しいお休み気分をを引きずりがちです・・。
日曜の夜なんて、少しでも休み気分を伸ばしたくてつい夜更かし
なんてことも。そして、儀式のように『明日来るな～来るな～』と唱えてしまいます。
しかしこんなのって、世の時の流れに逆らっているゆえ、
余計に疲れたり、気持ちがどよぉ～としたり。
まさに今日の天気のよう、脳内がもっちゃりしてしまいます
こんな時、私の対策は「無」になることです
私のしている「無」とは、目の前の現象をただ受け入れ流すこと。
そして、その現象に対して必要な分だけの脳内エネルギーを使います。
すると、急に切り替えようと頑張るよりも負担がなく、
エンジンが徐々にかかってくる感じがするのです。
と、書き書きしていたら、うん、エンジンがかかってきたかも
今週も頑張りましょう。
O
