１日の減量飯を公開。プロレス興行あったので変則的なルーティンです

具体的に何を食べてるのか公開↓


#血糖値 をあげない
朝は #炭水化物 とらない

をとくに気をつけております！
 


#サプリメント 多めですが、サプリメントはあくまで補助です！

この日は #3PTOKYO があったので変則的です。


#減量 #減量飯 #ボディビル